Os cinco passos para um dia feliz

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Márcia Dolores Rezende

Mesmo que você não acredite, a Lei da Atração está o tempo todo presente no nosso cotidiano e em todos setores da nossa vida, seja no plano pessoal ou profissional. De acordo com seus princípios, atraímos absolutamente tudo o que vivenciamos em nosso dia a dia, encontros com pessoas queridas e desagradáveis, situações que gostamos muito ou que desgostamos.

Muito melhor, então, escolher o que queremos atrair. Isso ocorre quando aprendemos a lidar com esse fantástico mecanismo chamado subconsciente. Assim, a vida torna-se mais interessante resultando em um futuro promissor.

É exatamente aí que entra a Programação Neolinguística (PNL). Através dessa técnica, aprendemos a fazer escolhas conscientes e tornamo-nos senhores de nossos desejos. Em outras palavras, passamos a ter controle sobre aquilo que atraímos para nossas vidas, chamando para perto de nós apenas o que nos faz bem.

Separei cinco passos que irão facilitar a utilização promissora da sua mente. Mesmo que pareça algo simples, aposte nesse método e observe como as coisas vão acontecendo, e mudando para melhor:

1.Lembre-se de falar o que você quer: O seu cérebro irá realizar o que você fala, porque para compreender o que você pronuncia, a neurologia primeiro concretiza. Por exemplo: quando pronuncio “carro”, a mente constrói este objeto automaticamente, sem que haja um pedido formal, é natural e imediato. Então quando você fala que não quer ter dor de cabeça, o seu cérebro irá dirigir toda a atenção para dor, ao passo que se você diz que quer ter uma sensação de leveza na cabeça, a sua mente já está direcionada para o seu objetivo.

2. Construa imagens que te aproximem dos seus objetivos:  Sim, a sua mente tem a agilidade e criatividade que você quiser.  Basta construir imagens que te motivem. Como seria levantar e já imaginar como quer o seu dia? Isso mesmo, construa o seu dia antes de sair de casa, através de imagens que representem o seu estado interno ideal.  Quando se treina a mente para isso, essa habilidade fica cada vez mais no automático tornando sua vida uma experiência melhor.

3 – Imagine o passado distante e fique com o aprendizado: Saber construir uma nova realidade requer um desprendimento em relação ao que o passou e principalmente as experiências que geraram desgastes. Então, resgate do seu passado somente o que poderá ser apreciado beneficamente para que o aprendizado útil fique com você no presente. Isso liberta e trará novos comportamentos.

4. Projete o futuro com entusiasmo: Faça um projeto de futuro, pode ser para 2, 6 ou 20 anos. Independentemente do tempo, utilize sua neurologia para ter novas programações com motivação e entusiasmo para lidar com todas as situações. Anote seus objetivos, imagine-o a sua frente, torne esse futuro o mais sólido possível. Esse é um grande segredo das boas programações.

5. Ao final do dia reveja tudo o que foi feito e já se programe para fazer diferente no dia seguinte ou minuto seguinte: Uma competência fascinante do cérebro é a capacidade de regeneração e após a aquisição desta habilidade, é possível já vivenciar algo que deseja mudar já se imaginando fazendo diferente.

Aplicando essas cinco regrinhas de ouro, imediatamente você estará aprendendo a viver determinadas situações de outra forma. Muito mais interessante do que se auto punir por ter feito algo diferente do que se esperava. Rebobine a fita e já se perceba fazendo diferente!

Siga as orientações passo a passo, realize esse exercício proposto diariamente e repita estes quantas vezes for preciso, até sentir que seus padrões de pensamento estão se modificando e que as práticas propostas já fazem parte da sua rotina. Experimente esse valioso processo de transformação.

Márcia Dolores Rezende atuou na área de gestão de pessoas em empresas do mercado financeiro e industrial e possui formação em psicologia e especialização voltada para a área de saúde (NLP Health Certification) em PNL,hipnose ericksoniana e coaching habilitada em formar novos profissionais na PNL (Trainer Advanced Trainer).

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