Como impedir que a timidez atrapalhe você na carreira

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Bibianna Teodori

A timidez no trabalho pode ser um grande obstáculo para a carreira e a construção de um verdadeiro relacionamento com chefe e colegas. Apesar de não ser um defeito, mas uma característica pessoal, a timidez pode atrapalhar em alguns contextos. Na hora de argumentar, defender ou expor uma ideia, a pessoa normalmente apresenta sintomas de nervosismo, tremor e trava em sua fala, o que dificulta bastante seu desempenho.

Porém, às vezes ser extrovertido demais é que pode prejudicar. A habilidade está no saber dosar o próprio lado introvertido. As pessoas tímidas são mais reflexivas: quando falam, já pensaram muito e, quase sempre, têm algo inteligente a dizer. É preciso demonstrar que, por trás da timidez, esconde-se uma pessoa capaz e competente. Ter autoestima elevada e acreditar nos próprios pontos fortes também ajudam na construção de um relacionamento no trabalho.

Manter um relacionamento com o chefe, mesmo que cordial, é importante. Deste modo, o chefe entenderá que, ainda que tímida, a pessoa é gentil.  Nas reuniões e nos encontros de trabalho, é essencial sempre procurar falar e enfrentar os medos de se impor. O medo é mais normal do que se imagina. Entretanto, não se pode deixar que ele domine e te impeça de fazer as coisas, de ser quem você é. Você é maior do que ele.

Para não ter a socialização prejudicada, o primeiro passo é se conhecer e verificar até que ponto a timidez está impedindo de conquistar seus objetivos. E pergunte a si: “Como eu agiria se não fosse uma pessoa inibida?”. É fundamental ser honesto consigo. Não criar desculpas para tentar se enganar, fingir que está tudo bem.

Em algumas situações, uma atitude comum de quem é tímido é assumir compromissos para não recusar um pedido. Outras vezes, não pega uma tarefa para não se destacar. Passar por um processo de coaching ajudaria muito para se conhecer melhor e superar os seus medos, com o objetivo de ser mais positivo e otimista. Com o coaching, você pode aprender técnicas para melhorar a timidez, através de ferramentas como o ensaio mental, e valorizar seus pontos fortes e de conhecimento.

Outras dicas importantes são: melhorar a postura, cuidar da aparência, andar sempre com  a postura ereta e nada de olhar para baixo. Manter a postura firme transmite credibilidade e autoconfiança. Seja persistente, não esqueça que você conviveu anos com a timidez e não será da noite para o dia que deixará de ser tímido. Acredite em si e siga em frente! Você tem plenas condições de ir adiante e vencer todo e qualquer obstáculo em sua vida.

Finalizo com uma frase de George Kinder: “Cada um de nós carrega dentro de si uma ânsia secreta, que, com o passar do tempo, ao longo da vida, torna-se com frequência um arrependimento secreto. Esta ânsia será diferente para cada um de nós, já que é um traço muito pessoal de autoexpressão. Somente na medida em que, cada um de nós, for capaz de trazer à tona as vontades reais do nosso coração, nossas vidas serão plenas, verdadeiramente válidas”.

Bibianna Teodori é executive e master coach, idealizadora e fundadora da Positive Transformation Coaching.

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Não há dúvidas de que o planejamento é o primeiro passo para um negócio de sucesso e também um ponto de partida capaz de guiar o empresário na fundamental tarefa de contratar funcionários sabendo bem o que se espera deles, quais os resultados esperados e ainda deixar claras as expectativas a todos os contratados.

A criação de um perfil de cargo com tudo o que se espera da função e detalhes sobre o dia a dia é um ótimo guia antes de contratar. A partir daí é possível determinar as características pessoais desejáveis para o cargo, se é uma função mais indicada para homens ou mulheres, qual a melhor faixa etária, se o candidato estuda, se possui flexibilidade de horário, estabelecer o valor da remuneração, benefício e se há plano de carreira.

Decididas as características da função e o perfil do empregado, é hora de selecionar candidatos. Nesse momento, a aplicação de testes como uma redação que aborde o trabalho em equipe, por exemplo, poderá indicar o tipo de personalidade e o perfil de quem concorre a uma vaga de emprego.

Se aprovado nos testes básicos, vale à pena realizar uma pesquisa sobre o candidato que se pretende contratar. E o motivo é simples: saber se a pessoa é compatível com a empresa e a função. Vale usar Facebook, Linkedin, empresas de proteção ao crédito como Serasa e SCPC, delegacias para obter certidão de antecedentes, fóruns cíveis, criminais e trabalhistas. Toda informação é importante na hora de decidir quem fará parte da equipe da empresa no dia a dia.

O início do trabalho conta com 90 dias, período de experiência, os quais são divididos em 45 dias prorrogáveis por mais 45. Esse período é crucial para conferir a compatibilidade de humores para boa convivência e se o trabalho trará os resultados esperados, a análise números independente da função dará os subsídios necessários para avaliação do desempenho.

Pontualidade, ausência de faltas, defesa dos interesses da empresa e a observação dos resultados do trabalho são indicadores essenciais sobre o rendimento do empregado e constituem um pilar importante para a obtenção do resultado financeiro que possibilita o pagamento de salários, benefícios e ainda trazer o lucro necessário à sobrevivência da empresa.

O empresário consciente analisa resultados e deixa de lado a emoção para tomar decisões importantes para o negócio, portanto, é fundamental formar uma equipe de profissionais responsáveis, comprometidos e confiáveis. Além disso, o apoio de parceiros como advogados e contadores podem fazer uma grande diferença para o desempenho de uma empresa.

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